Ingredientes
- 4 colheres de sopa sementes de chia*
- 200 ml leite de côco puro (lata) ou 1 iogurte vegetal
- 150 ml leite vegetal (soja, amêndoa, arroz, etc)
- 1 colher de chá geleia de agave ou mel* opcional
Preparação
- Mistura todos os ingredientes numa tigela.
- Reserva no frigorífico 30 minutos a 1 hora.
- Volta a misturar tudo e coloca em frasquinhos, se desejares.
- Reserva no frigorífico, no mínimo, 3 horas.
Notas
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