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Brownies de Chocolate Saudáveis (sem açúcar)
tempo prep :
15
minutes
tempo coz :
16
minutes
doses :
16
brownies
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Ingredientes
Brownies
200
g
tâmaras
1
chávena
água quente
100
g
amêndoa moída
1
c.sopa
linhaça moída
40
g
cacau em pó biológico*
80
ml
bebida vegetal sem açúcar
1/2
c.chá
fermento
1
pitada
sal
Topping
4
c.sopa
manteiga de amêndoa*
1
c.sopa
óleo de côco*
1
c.sopa
cacau em pó biológico*
1
chávena
morangos aos pedaços
Preparação
Brownies
Comece por demolhar as tâmaras com a água quente e aguarde cerca de 15 minutos.
Pré-aqueça o forno a 180ºC e forre uma forma quadrada de 20cm com papel vegetal.
Coloque as tâmaras com a água no liquidificador e triture até ficar cremoso.
Junte os restantes ingredientes e triture uns minutos até estar uma massa homogénea. Pode ser preciso parar e empurrar a mistura no copo a meio.
Coloque a mistura na forma e leve ao forno cerca de 20 minutos, até estar tostado por cima.
Deixe arrefecer cerca de 10 minutos, enquanto faz o topping.
Topping
Coloque a manteiga de amêndoa com o óleo de côco e o cacau numa tigela e cozinhe em banho maria.
Deixe arrefecer um pouco e coloque por cima do brownies, ainda na forma.
Coloque os morangos cortados por cima, empurrando ligeiramente para que eles se misturem um pouco no topping.
Leve ao frigorífico cerca de 1 hora antes de cortar. Na hora de servir coloque chocolate preto derretido por cima!
Notas
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