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servings
Tarte de Maçã Saudável {20 cm}
tempo prep :
20
minutes
tempo coz :
20
minutes
doses :
10
fatias
Forma pequena de 20 cm
4.5
de
2
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Ingredientes
Base:
2
chávenas
aveia em flocos finos*
1/2
chávena
farinha de amêndoa*
2
c.sopa
xarope de agave biológico*
4
c.sopa
óleo de côco*
1
pitada de sal
Recheio:
1/4
chávena
caramelo de tâmaras
(clica no link com a receita)
3
maçãs
1/2
c.chá
canela em pó
1/2
limão
Preparação
Base:
Pré-aquece o forno a 185ºC.
Coloca a aveia em flocos finos no robot de cozinha e tritura até ficar bem fina.
Adiciona os restantes ingredientes e mistura no robot até ficar uma massa homogénea.
Coloca na base da tarte e pressiona no fundo e nas laterais.
Leva ao forno 10 minutos.
Recheio:
Corta as maçãs ao meio e retira o caroço.
Agora corta em fatias na horizontal. Se tiveres uma mandolina usa para ser mais fácil.
Coloca as fatias num recipiente, junta a canela e leva ao microondas 3 minutos.
Rega com o sumo de 1/2 limão e reserva.
Deixa a base da tarte esfriar um pouco e coloca o caramelo de tâmaras.
Começa a formar a rosa de maçãs - coloca as fatias primeiro por fora e vai continuando em espiral até chegares ao meio e terminares!
Leva ao forno mais 10 minutos e serve!
Notas
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