Ingredientes
- 4 c.sopa sementes de chia
- 1 iogurte natural (usei de soja)
- 250 ml bebida vegetal (usei de amêndoa)
- 1 c.sopa geleia de agáve ou mel (opcional)
- 1 c.chá matcha em pó
Camada verde:
- 1/2 chávena espinafres
- 1 abacate
- 3/4 chávena bebida vegetal
- 1 scoop Clean Lean Protein sabor a baunilha matcha
Preparação
- Comece por preparar o pudim de chia, misturando os 5 primeiros ingredientes.
- Coloque no frigorífico no mínimo 3 horas.
- Entretanto faça o smoothie verde: misture num liquidificador todos os ingredientes do da camada verde.
- Coloque em copinhos ou taças e sirva com o pudim de chia por cima!